Sebastien Gendry

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Rire et relaxation voyagent main dans la main

2019-09-01T21:14:17+02:00

Rire est une activité très dynamique. Ses bienfaits sont multiples. Plus on rit, plus il est important de contre-balancer cette activité avec des exercises de relaxation. Ci-dessous est une vidéo qui en suggère quelques uns.

Rire et relaxation voyagent main dans la main2019-09-01T21:14:17+02:00

Idées d’exercices de rire

2019-09-12T04:59:27+02:00

10 minutes assis et en silence... Séance complète debout Séance complète d'1h sur chaise (en Anglais) Liens d'Intérêts Plusieurs dizaines de séances de Rire

Idées d’exercices de rire2019-09-12T04:59:27+02:00

Jeux coopératifs pour bâtir la paix

2019-09-01T21:14:24+02:00

A l'école ou au travail, la compétition joue un rôle majeur dans notre vie. Dès lors, il semble juste qu'elle ne doive pas dominer le jeu car son influence est déterminante sur notre amour-propre et notre confiance en nous-mêmes. Force est de constater qu'actuellement, le jeu compétitif est plus largement répandu. Tous les types de

Jeux coopératifs pour bâtir la paix2019-09-01T21:14:24+02:00

Bienfaits du Rire et du Bonheur

2019-09-01T21:14:56+02:00

Le rire est un puissant déclencheur de bienfaits physiques car il sollicite notamment deux fonctions essentielles de l'organisme, aux multiples répercutions dans tous le corps: le système nerveux autonome, et la respiration. Le système nerveux végétatif (ou autonome) est composé de 2 sous-systèmes: le sympathique (accélérateur) et le parasympathique (freinateur), il contrôle automatiquement nombre de

Bienfaits du Rire et du Bonheur2019-09-01T21:14:56+02:00

Riez, vous aurez moins mal!

2019-09-01T21:15:02+02:00

Le "ah ah ah" pour atténuer le "ouille ouille ouille". Selon une étude britannique publiée mercredi, rire à gorge déployée avec des amis diminue la sensation de douleur, grâce aux molécules opiacées qui inondent alors le cerveau. Pour aboutir à cette conclusion, des chercheurs ont testé en laboratoire la réaction à la douleur de volontaires

Riez, vous aurez moins mal!2019-09-01T21:15:02+02:00

Clubs de rire

2019-09-01T21:14:41+02:00

Un Club de Rire est un groupe de personnes qui se réunissent autour d'un animateur pour rire ensemble. Cette activité rapproche les gens et a une forte fonction de cohésion sociale. Le rire a, indirectement, des effets bénéfiques sur toutes les parties du corps (cliquez ici pour en lire plus sur les nombreux bienfaits du

Clubs de rire2019-09-01T21:14:41+02:00