Faites l’expérience d’une approche innovatrice, accessible à tous et particulièrement rafraichissante de la gestion du stress ainsi qu’au bien-être physique et mental grâce au rire. Les lien entre le Yoga et le rire sont la respiration et une entente philosophique du monde et de la vie.
Cette formation est ouverte à toute personne désireuse de renforcer le « positif », de développer sa bonne humeur, d’augmenter sa joie de vivre et de découvrir les bienfaits du rire. Elle s’adresse notamment aux professionnels, en complément de leurs activités (thérapeutes de la santé, médecins, infirmières, éducateurs, responsables d’équipe, formateurs, employés et chefs d’entreprise, intervenants en ressources humaines…).
La pratique est privilégiée à la théorie. Nous explorerons en profondeur ce qu’est l’esprit du rire, comment il affecte positivement nos vies, pourquoi et surtout comment ajouter plus de rire dans sa vie, à la maison, à l’école, avec les personnes agées et au travail.
Venez découvrir:
- 5 piliers essentiels d’une session bien menée du Yoga du rire
- Les exercices de rire qui renforcent la santé émotionelle
- Les exercises de rire ludiques / qui renforcent la confiance en soi
- Les exercices de rire qui font travailler le corps
- Les exercises de rire qui font travailler la tête
- Les techniques de rire pour cas particulier (jeux de groupe, rire seul, avec les enfants, les personnes agées, dans le monde du travail)
- Et beaucoup, beaucoup plus
Améliorez votre santé
Le rire est un exercice musculaire, une technique respiratoire, un stimulant psychique qui améliore absolument toutes les fonctions du corps. Il constitue une porte d’entrée joyeuse vers toutes nos émotions et donc vers le maintien de notre santé. C’est une forme de médecine complémentaire particulièrement efficace, absolument gratuite et sans aucun effet secondaire!
Approfondissez
Les exercices et techniques du rire sans raison sont le produit d’une démarche créatrice en évolution constante (comme pour l’art ils ne connaissent pas de limites). Faites le plein d’idées nouvelles!
Témoignages vidéos d’anciens élèves
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